3 ontbijtjes om fit de dag in te gaan volgens de TMC
Volgens de Chinese Geneeswijzen is het goed voor het lichaam om warm te ontbijten. Ik geef je 3 voorbeelden om de Qi goed te voeden!
Recept Congee
Dit is een basisrecept waar je alle kanten mee op kan. Het ultieme troostvoer. Als je bijvoorbeeld veel bloed verloren hebt tijdens de operatie wil je dat weer opbouwen om je minder vermoeid te voelen.
Ontbijtsoep
Het lichaam vindt het prettig om warme voedingsmiddelen binnen te krijgen. 's Ochtends beginnen met een soepje helpt het Aarde-element en zorgt ervoor dat je je energieker voelt. Hier een simpel maar lekker recept!
8 schatten recept
Stel je eigen schatten samen uit de lijst of laat je fantasie de vrije loop en kies wat jou lekker lijkt. Zo zou ik ’t doen.!
Vlierbloesemlimonade
Wist je dat je zelf vlierbloesem kunt plukken en hier limonade van kan maken? Naast dat het lekker is helpt het ook hooikoortsklachten te verminderen.