ochtend

3 ontbijtjes om fit de dag in te gaan volgens de TMC

Volgens de Chinese Geneeswijzen is het goed voor het lichaam om warm te ontbijten. Ik geef je 3 voorbeelden om de Qi goed te voeden!

ontbijtsoep herfst

Ontbijtsoep

De herfst is weer in aantocht. 's Ochtends beginnen met een soepje helpt het Aarde-element en zorgt ervoor dat je je energieker voelt. Hier een simpel maar lekker recept!

vlierbloesemlimonade

Vlierbloesemlimonade

Wist je dat je zelf vlierbloesem kunt plukken en hier limonade van kan maken? Naast dat het lekker is helpt het ook hooikoortsklachten te verminderen.