no challenge; no change Dit gezegde zingt nog af en toe rond in mijn hoofd. Ik hoorde ‘t voor ‘t eerst tijdens de handstandlessen die ik een tijd gevolgde. De leraar riep dit regelmatig als ‘t even zwaar werd tijdens een van zijn oefeningen. Wil je iets bereiken dan zul je er ook iets voor moeten …
Vermoeidheid door Damp en hoe helpt de Chinese voedingsleer? Lees meer »
Of je nu herstelt van een operatie, net bent bevallen of je zal altijd op moeten letten of je genoeg ijzer binnen krijgt, TCM voeding kan een rol spelen in het herstelproces. Omdat ik zelf een tijd bloed gegeven heb aan Bloedbank Sanquin weet ik dat het wel 5 weken kan duren voordat je hebt …
Als je al weet dat je een operatie moet ondergaan dan kan je al het een en ander voorbereiden om het herstel nadien sneller te laten verlopen en je litteken te verzorgen na de operatie. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die helpen je huid ondersteunen in het helingsproces. De Chinese Geneeskunde zit verweven in de Chinese …
Je litteken verzorgen na operatie? Dit kan je doen. Lees meer »
Tijdens mijn opleiding tot Shiatsu therapeut kregen we welgeteld 2 lessen voedingsleer van Jutta Koehler. Best weinig eigenlijk als je bedenkt dat je meerdere keren per dag eet en dat wat je eet zoveel kan uitmaken voor hoe je je voelt of hoe je spijsvertering gaat. In de afgelopen jaren heb ik, omdat ik zelf …
De afgelopen maanden ben ik enorm bezig met plantjes en paddenstoelen zoeken in het wild. En vervolgens ook plukken om bij de maaltijden te gooien als smaakmaker of als groente(soep) te eten. De wilplukopleiding van Casa Foresta is echt een aanrader. De natuur heeft enorm veel te bieden. Zo kan je je gebakken ei in …
Afgelopen week fietste ik weer eens naar China Town hier in Amsterdam om bij Amazing Oriental op de Nieuwmarkt wat Chinese voedingsmiddelen in te slaan voor de komende maanden. Want ik hoewel ’t buiten nog warm is gaan we ook al richting de herfst. Meer Yin en koude in de dagen. 8 is het getal …
Geef jij de voorkeur aan een Shiatsu behandeling als onderhoud of kom je liever pas als de klacht al té erg geworden is? Ik geef je even wat bedenktijd….. Hopelijk kies je voor de Shiatsu onderhoudsbehandeling. Dit heeft namelijk een paar voordelen. Geregeld een Shiatsu onderhoudsbehandeling ondergaan is niet alleen een cadeau aan jezelf; het …
Voordelen van een Shiatsu onderhoudsbehandeling? Lees meer »
Als Shiatsu therapeut krijg ik veel dezelfde vragen van cliënten die ik behandel. Wat kan ik er zelf aan doen om de klacht aan te pakken naast de behandelingen? Welke oefeningen kan ik doen die aansluiten op mijn klachten? Kan ik iets aanpassen in mijn voeding waardoor ik me beter voel en meer energie heb? …
Dit deed ik met de vragen uit mijn Shiatsu praktijk Lees meer »
In de TCM bestaat er zoiets als verwarmende en verkoelende voeding. Te veel of te weinig van één van de twee kan problemen veroorzaken. In deze blog ga ik dieper in op de voedingsmiddelen die je beter kunt verminderen.
