Lichaam

Bevallen en daarna kwaaltjes?

Tijdens en na je zwangerschap kunnen er allerhande zwangerschapskwaaltjes ontstaan. Rug en bekken krijgen ‘t zwaar te verduren tijdens de zwangerschap. Een deel van de banden verweekt een beetje om meer soepelheid en ruimte te creëren en spieren rekken uit. Na de bevalling moet dit allemaal weer netjes terug naar de oude plek, maar dat …

Bevallen en daarna kwaaltjes? Lees verder »

Winter

Blaas en nieren

De winter is in volle gang. Bij de winter hoort het element Water waaronder de Blaas en Nieren vallen. In deze blog geef ik een aantal tips voor strekkingen.

Schouders

Schouders optrekken

Stress en het weer hebben veel invloed op de houding van je lichaam. Misschien neig je ernaar om je schouders op te trekken. In deze blog lees je hoe je dit kunt voorkomen.